Свежие выпуски "Актуальной камеры" государственной телевизионной корпорации ERR.
Главная » 2011»Июнь»24 » Инструкторы превратили крышу торгового комплекса в йога-центр
Инструкторы превратили крышу торгового комплекса в йога-центр
03:28
Прошлая неделя в Таллине ознаменовалась открытием нового сезона занятий йогой на открытом воздухе. А проходят они на крыше торгового центра Solaris. Как рассказала тренер Танцевальной академии Энели Ярве, которая ведет тренировки «Йоги на крыше», занятия йогой на открытом воздухе — не просто экзотика, но также хорошая возможность освежить свои летние будни энергией. А учитывая место проведения занятий, сделать это можно еще и с эстетическим удовольствием, ведь из небольшого оазиса на крыше виден чуть ли не весь город. Тренер также пояснила: «Летом йогой полезнее всего заниматься на улице, особенно в солнечную погоду. Конечно, уроки проходят только тогда, когда есть условия — в слишком ветреную или дождливую погоду мы перебираемся в помещение».
Во время занятий на крыше тренеры предлагают посетителям тренинги по Аштанга-йоге, являющейся по сути, одной из самых распространенных видов йоги в мире. Правда, если быть более точным, это Аштанга-виньяса-йога, чья практика тренирует гибкость, выносливость мышц и как духовное, так и физическое равновесие.
Проходить такие занятия йогой будут в течение всего лета, правда, не чаще двух раз в неделю - по вторникам и четвергам. Начало занятий - в 10 часов утра.
